單位健身器材配置標準是什么？如何配置！

現(xiàn)在很多企事業(yè)會專門留出一部分空間搭建一個健身中心，方便員工休閑時間鍛煉身體，不得不說確實考慮地很周到，畢竟現(xiàn)在大部分人都是公司和家兩點一線，甚至沒有時間和朋友聚餐，更別說健身了。所以家用健身器械銷量逐年提高，成為了一部分人的選擇，同時也有很多企業(yè)在公司開設(shè)健身中心，保證大家健康快樂的工作。那么單位要搭建一個健身房的話，怎樣算是一個合理的方案呢？
單位健身器材配置首先是場地問題。企事業(yè)單位用作健身房的空間一般比較有限，合理利用空間，達到健身目的即可。
單位健身器材配置是滿足大眾的健身需求。企事業(yè)單位的上班族大都是腦力勞動者，很多人沒有運動基礎(chǔ)。所以在設(shè)備的選擇上，盡量選擇易于操作、方便使用、安全可靠的器械，適宜普通人或者輕度訓練者的項目。
接下來就是器械的選擇了。我們可以從有氧運動和力量訓練兩種來搭配器械。有氧器械：跑步機、橢圓機、動感單車等。

1、跑步機是健身房的重要組成部分，沒有跑步機的健身房沒有靈魂。跑步機簡單易操作，受眾群體廣，受限少，能緩震能變坡度，還能邊跑邊看電視，每個去健身房的人都會去跑步機上鍛煉會。所以跑步機的選擇就變得尤為重要。
跑步機其實就是個電機驅(qū)動的傳輸帶，要想用的安全、舒適，關(guān)鍵最主要的是跑步區(qū)面積、電機功率。跑步區(qū)長一般為152cm，寬度最低不宜低于50。電機功率至少3HP，畢竟使用人群有多種體重級別，胖瘦都有。

然后是跑步機的操作是否便捷。跑步者實際用到的就那么幾個：開始、結(jié)束、調(diào)速、調(diào)坡。關(guān)注最多的數(shù)據(jù)是速度、里程等，其他復雜的預設(shè)程序、測試等等很少有人使用，商業(yè)健身房是為了做出亮點，吸引消費者。對于滿足大家鍛煉身體這種基本需求的，不需要那么多復雜的功能。

2、橢圓機的受歡迎程度僅次于跑步機，深受運動小白的喜愛，運動強度不大，又可以全身參與。一間中小型健身房，橢圓機與跑步機的配比為1:3-6（即跑步機3臺，橢圓機1臺；跑步機10-12臺，橢圓機2臺）。
3、動感單車對于部分有減肥意愿的人是個不錯的選擇，運動強度偏高，燃脂快，效果也很明顯。搭配快節(jié)奏的音樂，被稱為減脂神器。
除以上健身房必備器械外，還應搭配重量訓練的器械，如果場地允許，可增加一臺史密斯機，滿足部分對肌肉訓練有需求的人們。還可填設(shè)一些小道具，如瑜伽墊、泡沫軸、瑜伽球等。

健身房搭建不是我們?nèi)粘＝佑|的領(lǐng)域，對產(chǎn)品的選擇上，很多人都不是很懂，從價格到品牌到產(chǎn)品配置，建議大家在做方案的時候盡量去實體店多看多聽，多對比。不要迷信進口品牌，也不能不考慮價格，而說到價格就要知道為什么器械值那個價格，最后健身房用的器械不同于家用的，使用人群雜，所以建議選購器械的時候盡量還是選擇配置高一點的，動力足的。最后希望大家在提高工作效率的同時都能有個好身體。